Essential Yoga

Im Essential Yoga Workshop erwartet dich eine Yogapraxis welche auf ein Thema abgestimmt ist und durch reine ätherische Öle von dōTERRA unterstützt wird. Für jede Übungssequenz biete ich dir ein Öl an, welches Du einatmen und auf deinen Körper einmassieren kannst. Dabei gebe ich gerne Tips zur Anwendung der Öle zu Hause und Hintergrundwissen über die Wirkweise.

Die reinen Pflanzen-Essenzen haben direkten Einfluss auf unser körperliches, emotionales und geistiges Befinden, hüllen uns sanft und natürlich ein und unterstützen somit die spirituelle sowie körperliche Praxis des Yoga.

Ablauf

Zu Beginn bekommst du wichtige Hinweise zu den ätherischen Ölen und mit ätherischem Öl aromatisiertes Wasser um einen ersten Eindruck der inneren Anwendung zu bekommen und den Körper vor der Yogapraxis sanft zu reinigen.

Danach tauchst du in die Yogapraxis mit Meditation, Atemübungen, Körperübungen und einer erholsamen Schlussentspannung ein. Du wirst von mir liebevoll und präzise in den Übungen angeleitet und durch meine langjährige Erfahrung in der Körper- und Energiearbeit unterstützt. Jede Sequenz wird mit ätherischen Ölen und wertvollen Informationen zur Anwendung begleitet. Durch das sanfte Einhüllen der Aromen wirst du dich getragen fühlen und leichter entspannen. Essential Yoga ist eine wunderbare sinnliche Erfahrung. Gönn dir diese dufte Auszeit. Ich freue mich auf dich!

Hinweis

Die reinen ätherischen Öle von dōTERRA haben einen intensiven und anhaltenden Duft. Wir verwenden mehrere verschiedene Öle in einem Workshop wodurch der ganze Raum intensiv aromatisiert wird.