Essential Yoga

Yoga Praxis mit reinen ätherischen Ölen von dōTERRA


Ab sofort buchbar:                                                                           ab Juni buchbar, safe the date:

 

Samstag    01. März                15.00 - 17.00 Uhr                           Samstag    30. August             15.00 - 17.00 Uhr

Sonntag     23. März                14.00 - 16.00 Uhr                           Sonntag     21. September      11.00 - 13.00 Uhr

Sonntag     27. April                 10.00 - 12.00 Uhr                          Samstag    25. Oktober           13.00 - 15.00 Uhr

Samstag    24. Mai                   14.00 - 16.00 Uhr                           Sonntag     23. November       16.30 - 18.30 Uhr

Sonntag     22. Juni                   08.00 - 10.00 Uhr

 

 

Teilnehmer:        max. 12

Ort:                      Bewegungsraum mit Herz, Alberich-Zwyssig-Strasse 81, Wettingen

Leitung:              Marina Zavatta

Kosten:               Fr. 50 

Workshop Essential Yoga


Yin & Yang Yoga Workshop, Hatha Yoga Wettingen

Im Essential Yoga Workshop erwartet dich eine Yogapraxis welche auf ein Thema abgestimmt ist und durch reine ätherische Öle unterstützt wird. Für jede Übungssequenz biete ich dir ein Öl an, welches Du einatmen oder auf deinen Körper einmassieren kannst. Dabei gebe ich gerne Tips zur Anwendung der Öle zu Hause und Hintergrundwissen über die Wirkweise.

 

Die reinen Pflanzen-Essenzen haben direkten Einfluss auf unser körperliches, emotionales und geistiges Befinden, hüllen uns sanft und natürlich ein und unterstützen somit die spirituelle sowie körperliche Praxis des Yoga.

 

Ablauf

In jedem Essential Yoga Workshop tauchen wir tiefer in das Thema ein mit einem Kurzvortrag, Yogapraxis mit Meditation, Atemübungen, Körperübungen und einer erholsamen Schlussentspannung. Du wirst von mir liebevoll und präzise in den Übungen angeleitet und durch meine langjährige Erfahrung in der Körper- und Energiearbeit unterstützt. Jede Sequenz wird mit ätherischen Ölen und Informationen zur sicheren und effizienten Anwendung begleitet. Durch das sanfte Einhüllen der Aromen wirst du dich getragen fühlen und leichter entspannen. Essential Yoga ist eine wunderbare sinnliche Erfahrung. Gönn dir diese dufte Auszeit. Ich freue mich auf dich!

 

26. Januar - Rückgrat

Die Stärke und Flexibilität unserer Wirbelsäule ist massgeblich für unsere Mobilität, Nervengesundheit und Agilität. Im Yoga wird die Wirbelsäule in alle 8 Richtungen bewegt, die Bandscheiben entschlackt und genährt und die Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Das Rückgrat hat auch eine symbolische Bedeutung, welche wir heilsam in die weich fliessenden und statisch entspannenden integrieren. Integer, aufrecht und furchtlos werden wir in diesem Workshop.

   

Hinweis

Die reinen ätherischen Öle von dōTERRA haben einen intensiven und anhaltenden Duft. Wir verwenden mehrere verschiedene Öle in einem Workshop wodurch der ganze Raum intensiv aromatisiert wird. Plane dir nach dem Workshop Zeit zum ausruhen ein.

Die Plätze im Workshop sind limitiert. Bitte beachte, das deine Anmeldung verbindlich ist. Bei Abmeldung ist die volle Kursgebühr zu bezahlen.

Anmeldung Essential Yoga

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.