Ab sofort buchbar: ab Juni buchbar, safe the date:
Samstag 01. März 15.00 - 17.00 Uhr Samstag 30. August 15.00 - 17.00 Uhr
Sonntag 23. März 14.00 - 16.00 Uhr Sonntag 21. September 11.00 - 13.00 Uhr
Sonntag 27. April 10.00 - 12.00 Uhr Samstag 25. Oktober 13.00 - 15.00 Uhr
Samstag 24. Mai 14.00 - 16.00 Uhr Sonntag 23. November 16.30 - 18.30 Uhr
Sonntag 22. Juni 08.00 - 10.00 Uhr
Teilnehmer: max. 12
Ort: Bewegungsraum mit Herz, Alberich-Zwyssig-Strasse 81, Wettingen
Leitung: Marina Zavatta
Kosten: Fr. 50
Im Essential Yoga Workshop erwartet dich eine Yogapraxis welche auf ein Thema abgestimmt ist und durch reine ätherische Öle unterstützt wird. Für jede Übungssequenz biete ich dir ein Öl an, welches Du einatmen oder auf deinen Körper einmassieren kannst. Dabei gebe ich gerne Tips zur Anwendung der Öle zu Hause und Hintergrundwissen über die Wirkweise.
Die reinen Pflanzen-Essenzen haben direkten Einfluss auf unser körperliches, emotionales und geistiges Befinden, hüllen uns sanft und natürlich ein und unterstützen somit die spirituelle sowie körperliche Praxis des Yoga.
Ablauf
In jedem Essential Yoga Workshop tauchen wir tiefer in das Thema ein mit einem Kurzvortrag, Yogapraxis mit Meditation, Atemübungen, Körperübungen und einer erholsamen Schlussentspannung. Du wirst von mir liebevoll und präzise in den Übungen angeleitet und durch meine langjährige Erfahrung in der Körper- und Energiearbeit unterstützt. Jede Sequenz wird mit ätherischen Ölen und Informationen zur sicheren und effizienten Anwendung begleitet. Durch das sanfte Einhüllen der Aromen wirst du dich getragen fühlen und leichter entspannen. Essential Yoga ist eine wunderbare sinnliche Erfahrung. Gönn dir diese dufte Auszeit. Ich freue mich auf dich!
26. Januar - Rückgrat
Die Stärke und Flexibilität unserer Wirbelsäule ist massgeblich für unsere Mobilität, Nervengesundheit und Agilität. Im Yoga wird die Wirbelsäule in alle 8 Richtungen bewegt, die Bandscheiben entschlackt und genährt und die Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Das Rückgrat hat auch eine symbolische Bedeutung, welche wir heilsam in die weich fliessenden und statisch entspannenden integrieren. Integer, aufrecht und furchtlos werden wir in diesem Workshop.
Hinweis
Die reinen ätherischen Öle von dōTERRA haben einen intensiven und anhaltenden Duft. Wir verwenden mehrere verschiedene Öle in einem Workshop wodurch der ganze Raum intensiv aromatisiert wird. Plane dir nach dem Workshop Zeit zum ausruhen ein.
Die Plätze im Workshop sind limitiert. Bitte beachte, das deine Anmeldung verbindlich ist. Bei Abmeldung ist die volle Kursgebühr zu bezahlen.
Samstag | 22.02. | Chakra Deep Healing
Sonntag | 23.02. | Chakra Deep Healing
Samstag | 01.03. | Essential Yoga
Samstag | 08.03. | Klang Yoga
Sonntag | 23.03. | Essential Yoga
28. - 30.03.2025| Yoga Weekend Weggis (Warteliste)
Sonntag | 06.04. | Special: prānāyām & kriyā
Sonntag | 27.04. | Essential Yoga
Samstag | 10.05. | Yin Yoga
Samstag | 24.05. | Essential Yoga
Sonntag | 08.06. | Klang Yoga
Sonntag | 22.06. | Essential Yoga
31.10. - 02.11.2025| Yoga Weekend Weggis