Yoga Nidra und Klangmeditation

mit Yoga, Nidra und Klang

Gönn dir einen Abend mit Yoga, Meditation, Yoga Nidra und natürlichen Klängen von Klangschalen aus Nepal. Du wirst von zwei erfahrenen Frauen durch den Abend begleitet welche täglich leidenschaftlich Yoga und einen stressfreien Alltag leben. Gerne stehen wir dir mit unserem Wissen und persönlichen Erfahrungen zur Seite auf deiner Reise zu natürlicher Gesundheit.

Programm

30 Minuten    Klangentspannung und Meditation

30 Minuten    Sanfte Yogapraxis

30 Minuten    regenerierendes Yoga Nidra begleitet von Klang

  • Preis: Fr. 35
  • Immer am letzten Freitag des Monats: 

Ort: Frau & Familie, Parkstrasse 25, 5400 Baden

Freitag, 31. Mai                 19.00 Uhr

 

Ort: Bewegungsraum mit Herz, Alberich-Zwyssig-Str. 81, 5430 Wettingen

Freitag, 27. September    19.30 Uhr

Freitag, 25. Oktober         19.00 Uhr

Freitag, 29. November     19.00 Uhr

 

           

Für alle, die sich mehr Ruhe und Zufriedenheit im Alltag wünschen


Yoga Nidra

Erlebe eine Tiefenentspannung (liegend) und verabschiede dich von Anspannungen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Du wirst durch verschiedene mentale Übungen wie z.B. das Beobachten des natürlichen Atems angeleitet und entspannst dabei immer tiefer. Yoga Nidra versetzt dich in einen schläfrigen Zustand, in dem Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen, während dein Bewusstsein aktiv bleibt.

Erlebe eine Tiefenentspannung (liegend) und verabschiede dich von Anspannungen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Du wirst durch verschiedene mentale Übungen wie z.B. das Beobachten des natürlichen Atems angeleitet und entspannst dabei immer tiefer. Yoga Nidra versetzt dich in einen schläfrigen Zustand, in dem Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen, während dein Bewusstsein aktiv bleibt.


Yoga

Mit Atemübungen zur Zentrierung und sanften Bewegungen und Dehnungen wärmen wir den Körper auf. Vor- und Rückbeugen, Drehungen der Wirbelsäule und intensive, befreiende Dehnungen machen den Körper durchlässiger und optimal vorbereitet für das folgende Yoga Nidra.

 

 


Klang

Die Frequenz der Schwingungen dieser handgefertigten nepalesischen Klangschalen versetzten den ganzen Körper, das Nervensystem und die emotionalen Zentren in einen entspannten, natürlichen Zustand. So kann dein ganzes Wesen - getragen vom sicheren Raum der Klänge - tiefe Anspannungen loslassen und nachhaltig regenerieren.


Kursleitung Yoga Abend

Luisa

Dipl. Yoga Nidra Instruktorin

Marina

Dipl. Yogalehrerin SYV, Klangmassagepraktikerin


Die Plätze im Workshop sind limitiert. Bitte beachte, das deine Anmeldung verbindlich ist. Wenn du dich nach deiner Anmeldung wieder abmelden möchtest, ist die volle Kursgebühr zu bezahlen, ausser dein Platz kann wieder belegt werden.


Anmeldung Yoga Abend

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.