Gönn dir einen Abend mit Yoga, Meditation, Yoga Nidra und natürlichen Klängen von Klangschalen aus Nepal. Du wirst von zwei erfahrenen Frauen durch den Abend begleitet welche täglich leidenschaftlich Yoga und einen stressfreien Alltag leben. Gerne stehen wir dir mit unserem Wissen und persönlichen Erfahrungen zur Seite auf deiner Reise zu natürlicher Gesundheit.
30 Minuten Klangentspannung und Meditation
30 Minuten Sanfte Yogapraxis
30 Minuten regenerierendes Yoga Nidra begleitet von Klang
Ort: Frau & Familie, Parkstrasse 25, 5400 Baden
Freitag, 31. Mai 19.00 Uhr
Freitag, 28. Juni 19.30 Uhr
Freitag, 26. Juli 19.30 Uhr
Freitag, 30. August 19.30 Uhr
Freitag, 27. September 19.30 Uhr
Freitag, 25. Oktober 19.00 Uhr
Freitag, 29. November 19.00 Uhr
Freitag, 27. Dezember 19.00 Uhr
Für alle, die sich mehr Ruhe und Zufriedenheit im Alltag wünschen
Erlebe eine Tiefenentspannung (liegend) und verabschiede dich von Anspannungen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Du wirst durch verschiedene mentale Übungen wie z.B. das Beobachten des natürlichen Atems angeleitet und entspannst dabei immer tiefer. Yoga Nidra versetzt dich in einen schläfrigen Zustand, in dem Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen, während dein Bewusstsein aktiv bleibt.
Erlebe eine Tiefenentspannung (liegend) und verabschiede dich von Anspannungen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Du wirst durch verschiedene mentale Übungen wie z.B. das Beobachten des natürlichen Atems angeleitet und entspannst dabei immer tiefer. Yoga Nidra versetzt dich in einen schläfrigen Zustand, in dem Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen, während dein Bewusstsein aktiv bleibt.
Mit Atemübungen zur Zentrierung und sanften Bewegungen und Dehnungen wärmen wir den Körper auf. Vor- und Rückbeugen, Drehungen der Wirbelsäule und intensive, befreiende Dehnungen machen den Körper durchlässiger und optimal vorbereitet für das folgende Yoga Nidra.
Die Frequenz der Schwingungen dieser handgefertigten nepalesischen Klangschalen versetzten den ganzen Körper, das Nervensystem und die emotionalen Zentren in einen entspannten, natürlichen Zustand. So kann dein ganzes Wesen - getragen vom sicheren Raum der Klänge - tiefe Anspannungen loslassen und nachhaltig regenerieren.
Luisa
Dipl. Yoga Nidra Instruktorin
Marina
Dipl. Yogalehrerin SYV, Klangmassagepraktikerin
Die Plätze im Workshop sind limitiert. Bitte beachte, das deine Anmeldung verbindlich ist. Wenn du dich nach deiner Anmeldung wieder abmelden möchtest, ist die volle Kursgebühr zu bezahlen, ausser dein Platz kann wieder belegt werden.
Sonntag | 28.04. | Essential Yoga Wettingen
Donnerstag |16.05 | dōTERRA Vortrag in Wettingen
Freitag | 31.05. | Yoga Nidra & Klang
Dienstag |11.06. | dōTERRA Vortrag in Wettingen
Sonntag | 16.06. | Essential Yoga Wettingen
Freitag | 28.06. | Yoga Nidra & Klang
Freitag |23.08 | dōTERRA Vortrag in Wettingen
Freitag | 30.08. | Yoga Nidra & Klang