Gönn dir einen Abend mit Yoga, Meditation, Yoga Nidra und natürlichen Klängen von Klangschalen aus Nepal. Du wirst von zwei erfahrenen Frauen durch den Abend begleitet welche täglich leidenschaftlich Yoga und einen stressfreien Alltag leben. Gerne stehen wir dir mit unserem Wissen und persönlichen Erfahrungen zur Seite auf deiner Reise zu natürlicher Gesundheit.
30 Minuten
Klangentspannung und Meditation mit Marina
30 Minuten
Sanfte Yogapraxis mit Luisa
30 Minuten
regenerierendes Yoga Nidra mit Luisa, begleitet von Klang
Freitag, 29. September in Wettingen noch wenige freie Plätze
Freitag, 27. Oktober in Wettingen
Freitag, 24. November in Wettingen
Freitag, 29. Dezember in Baden
Für alle, die sich mehr Ruhe und Zufriedenheit im Alltag wünschen
Erlebe eine Tiefenentspannung (liegend) und verabschiede dich von Anspannungen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Du wirst durch verschiedene mentale Übungen wie z.B. das Beobachten des natürlichen Atems angeleitet und entspannst dabei immer tiefer. Yoga Nidra versetzt dich in einen schläfrigen Zustand, in dem Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen, während dein Bewusstsein aktiv bleibt.
Mit Atemübungen zur Zentrierung und sanften Bewegungen und Dehnungen wärmen wir den Körper auf. Vor- und Rückbeugen, Drehungen der Wirbelsäule und intensive, befreiende Dehnungen machen den Körper durchlässiger und optimal vorbereitet für das folgende Yoga Nidra.
Die Frequenz der Schwingungen dieser handgefertigten nepalesischen Klangschalen versetzten den ganzen Körper, das Nervensystem und die emotionalen Zentren in einen entspannten, natürlichen Zustand. So kann dein ganzes Wesen - getragen vom sicheren Raum der Klänge - tiefe Anspannungen loslassen und nachhaltig regenerieren.
Luisa
Dipl. Yoga Nidra Instruktorin
Marina
Dipl. Yogalehrerin SYV, Klangmassagepraktikerin
Freitag | 29.09 | Yoga Nidra & Klang Wettingen
Sonntag | 22.10. | Essential Yoga Wettingen
Freitag | 27.10. | Yoga Nidra & Klang Wettingen
Samstag |28.10 | dōTERRA Vortrag in Wettingen
Dienstag |14.11. | dōTERRA Vortrag in Wettingen
Freitag | 17.11. | Essential Yoga Wettingen
Freitag | 24.11. | Yoga Nidra & Klang Wettingen
Freitag | 29.12. | Yoga Nidra & Klang Baden
Dezember Winterpause
03.-05.05.2042 | Yoga Wochenende am Sarnersee