Essential Yoga

Im Essential Yoga Workshop erwartet dich eine Yogapraxis welche auf ein Thema abgestimmt ist und durch reine ätherische Öle unterstützt wird. Für jede Übungssequenz biete ich dir ein Öl an, welches Du einatmen oder auf deinen Körper einmassieren kannst. Dabei gebe ich gerne Tips zur Anwendung der Öle zu Hause und Hintergrundwissen über die Wirkweise.

Die reinen Pflanzen-Essenzen haben direkten Einfluss auf unser körperliches, emotionales und geistiges Befinden, hüllen uns sanft und natürlich ein und unterstützen somit die spirituelle sowie körperliche Praxis des Yoga.

Ablauf

In jedem Essential Yoga Workshop tauchen wir tiefer in das Thema ein mit einem Kurzvortrag, Yogapraxis mit Meditation, Atemübungen, Körperübungen und einer erholsamen Schlussentspannung. Du wirst von mir liebevoll und präzise in den Übungen angeleitet und durch meine langjährige Erfahrung in der Körper- und Energiearbeit unterstützt. Jede Sequenz wird mit ätherischen Ölen und Informationen zur sicheren und effizienten Anwendung begleitet. Durch das sanfte Einhüllen der Aromen wirst du dich getragen fühlen und leichter entspannen. Essential Yoga ist eine wunderbare sinnliche Erfahrung. Gönn dir diese dufte Auszeit. Ich freue mich auf dich!

30. August 2025 - Von innen frei – Yoga mit ätherischen Ölen für fliessende Faszien
Tief ins Gewebe eintauchen, den Stoffwechsel anregen und innere Leichtigkeit finden.

In diesem 2-stündigen Workshop verbinden wir sanftes, tiefgehendes Yoga mit der wohltuenden Wirkung ätherischer Öle. Durch gezielte, faszienfreundliche Dehnungen und achtsame Bewegungen lösen wir Spannungen nicht nur oberflächlich, sondern regen den Fluss im Gewebe an – für mehr Durchlässigkeit, Vitalität und innere Freiheit.
Die Düfte unterstützen den Körper bei der Entgiftung, beruhigen den Geist und lassen dich tiefer loslassen.
Du gehst nach Hause mit einem Gefühl von Leichtigkeit, Weite und frischer Energie – von innen heraus.

Hinweis

Die reinen ätherischen Öle von dōTERRA haben einen intensiven und anhaltenden Duft. Wir verwenden mehrere verschiedene Öle in einem Workshop wodurch der ganze Raum intensiv aromatisiert wird. Plane dir nach dem Workshop Zeit zum ausruhen ein.