Essential Yoga

Im Essential Yoga Workshop erwartet dich eine Yogapraxis welche auf ein Thema abgestimmt ist und durch reine ätherische Öle unterstützt wird. Für jede Übungssequenz biete ich dir ein Öl an, welches Du einatmen oder auf deinen Körper einmassieren kannst. Dabei gebe ich gerne Tips zur Anwendung der Öle zu Hause und Hintergrundwissen über die Wirkweise.

Die reinen Pflanzen-Essenzen haben direkten Einfluss auf unser körperliches, emotionales und geistiges Befinden, hüllen uns sanft und natürlich ein und unterstützen somit die spirituelle sowie körperliche Praxis des Yoga.

Ablauf

In jedem Essential Yoga Workshop tauchen wir tiefer in das Thema ein mit einem Kurzvortrag, Yogapraxis mit Meditation, Atemübungen, Körperübungen und einer erholsamen Schlussentspannung. Du wirst von mir liebevoll und präzise in den Übungen angeleitet und durch meine langjährige Erfahrung in der Körper- und Energiearbeit unterstützt. Jede Sequenz wird mit ätherischen Ölen und Informationen zur sicheren und effizienten Anwendung begleitet. Durch das sanfte Einhüllen der Aromen wirst du dich getragen fühlen und leichter entspannen. Essential Yoga ist eine wunderbare sinnliche Erfahrung. Gönn dir diese dufte Auszeit. Ich freue mich auf dich!

27. April - Balance

Im oft hektischen Alltag verlieren wir leicht die Verbindung zu uns selbst. In diesem Essential Yoga Workshop lade ich dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und ganz bei dir anzukommen.

Thema: In deine Mitte kommen – Balance finden, Ruhe spüren, Kraft tanken

Dich erwartet eine wohltuende Kombination aus:

Fliessendem Yoga – um den Körper sanft zu mobilisieren und die Energie wieder in Fluss zu bringen
Yin Yoga – für tiefe Entspannung und eine bewusste Verbindung zu deinem Inneren
Ätherische Öle von dōTERRA – speziell ausgewählte Öle unterstützen dich dabei, deine innere Balance zu stärken und emotionale Klarheit zu gewinnen (z. B. Balance, Frankincense, Adaptiv)
Achtsamkeitsimpulse & kleine Rituale – zur Integration in deinen Alltag

Dieser Workshop ist für alle Level geeignet – auch wenn du ganz neu im Yoga bist.

🎁 Inklusive dōTERRA-Öle-Probe & Handout mit Inspirationen für Zuhause

Hinweis

Die reinen ätherischen Öle von dōTERRA haben einen intensiven und anhaltenden Duft. Wir verwenden mehrere verschiedene Öle in einem Workshop wodurch der ganze Raum intensiv aromatisiert wird. Plane dir nach dem Workshop Zeit zum ausruhen ein.