Chakra Deep Healing

Wolltest du schon immer tiefer in die Energien der Chakras (Energiezentren) eintauchen und tiefliegende Kräfte aktivieren? Wenn du Chakras einmal anders erleben möchtest, kommst du in diesem Workshop auf deine Kosten. 

Nach einer kurzen Einführung stärken wir unsere Resilienz mit Pranayama, wie du es vermutlich noch nicht kennengelernt hast. Danach folgen Körperübungen, in welchen wir den Fokus auf die oberen Chakras – (vishuddha - Hals-, ājñā - Stirn- und sahasrāra -  Kronenchakra) – aktivieren und heilen. Spezielle Übungen erlauben uns eine sehr gezielte Ansteuerung bestimmter Muskelgruppen. In diesen Geweben liegt der Kern der heilsamen Wirkung der āsansa (Yogahaltungen). Es sind unverarbeitete Erfahrungen gespeichert, welche wir mit den Bewegungen mobilisieren. Um die freigesetzten Kräfte in die entsprechenden Energiekreisläufe des Chakras zu lenken, legen wir uns selbst die Hände auf bestimmte Körperzonen wie Bauch, Knie, Kopf, etc. So wachsen wir buchstäblich an unseren eigenen Erfahrungen. Eine längere Meditation wird diesen mystischen Workshop zum Schluss veredeln damit die Samen der Heilung tief greifen können.

Ich begleitet dich achtsam und individuell in den Übungen und Prozessen. Ich bringe zwei Jahrzehnte Erfahrung als Yogalehrerin, eine tiefe Liebe für Menschen und das Menschsein mit, um dich an diesem Wochenende in deine Essenz zu begleiten.

Dieser Workshop ist für dich geeignet, wenn du Interesse an der tieferen Bedeutung der Chakras hast.

Du wirst dein intellektuelles sowie spirituelles Verständnis über die Chakras vertiefen und gestärkt in deinen Alltag zurückkehren. Ausserdem entwickelt die detaillierte und differenzierte Ansteuerung einzelner Muskelgruppen dein Körperbewusstsein und die Fähigkeit, Bewegungen in Zukunft in deiner regulären Yogaklasse zu meistern.

Bitte plane dir nach dem Workshop Zeit für Ruhe ein. Da sich deine subtilen Zentren und Energiebahnen öffnen, sollten den Rest des Tages keine Genussmittel wie Alkohol, Tabak oder Kaffee konsumiert werden.