Yoga Abend

mit Yoga, Nidra und dōTERRA

Gönn dir einen Abend mit Yoga, Meditation und den reinen, getesteten ätherischen Ölen von dōTERRA. Du wirst von zwei erfahrenen Frauen durch den Abend begleitet welche täglich leidenschaftlich Yoga und dōTERRA Öle leben. Gerne stehen wir dir mit unserem Wissen und persönlichen Erfahrungen zur Seite auf deiner Reise zu natürlicher Gesundheit.

Programm

18.30 – 19.00

energetisierende Hatha Yoga Praxis mit Marina

19.00 – 19.30

regenerierendes Yoga Nidra mit Luisa

Pause

19.45 – 21.00

Kennenlernen und Anwendung ätherische Öle von dōTERRA

Preis: Fr. 40
Nächstes Datum: Freitag, 12. Mai 2023

Du brauchst keine Vorkenntnisse und es wird genügend Zeit für Fragen geben.

Yoga

Mit Atemübungen um im hier und jetzt anzukommen beginnen wir und wärmen den Körper mit einfachen Yogastellungen auf. Vor- und Rückbeugen, Drehungen der Wirbelsäule und intensive, befreiende Dehnungen machen den Körper durchlässiger und optimal vorbereitet für das folgende Yoga Nidra.

Yoga Nidra

Erlebe eine Tiefenentspannung (liegend) und verabschiede dich von Anspannungen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Du wirst durch verschiedene mentale Übungen wie z.B. das Beobachten des natürlichen Atems angeleitet und entspannst dabei immer tiefer. Yoga Nidra versetzt dich in einen schläfrigen Zustand, in dem Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen, während dein Bewusstsein aktiv bleibt.

Öle von dōTERRA

Mit den reinen, getesteten (CPTG) Ölen, kannst du dir und deiner Familie wirkungsvolle und sichere Gesundheitspflege zu Hause gönnen – ganz natürlich. Lerne Vorteile, Anwendungen und Wirkung von ätherischen Ölen kennen und stell uns deine Fragen. Gerne teilen wir unsere persönlichen Erfahrungen mit dir.